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ALIMENTOS | COMO SE ALIMENTAR DE FORMA SAUDÁVEL

     ALIMENTO – Os especialistas recomendam que comamos alimentos bem variados e que a maior parte das calorias venha dos carboidratos complexos, especialmente os encontrados nos grãos integrais, nos feijões, nas hortaliças e nas frutas. No entanto, a nossa saúde é afetada não só pelo que comemos, mas também pelo quanto comemos. É importante comer com moderação. Sempre ingerir …

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QUAIS SÃO OS RISCOS DE SEU ESTILO DE VIDA?

    EM MUITOS sentidos, as tendências com relação à saúde nunca pareceram tão promissoras. Um relatório  da Organização Mundial da Saúde (OMS) diz: “Nunca antes tantas pessoas tiveram acesso a pelo menos um mínimo de cuidados médicos, a água segura e a saneamento básico.” Com certeza, as condições de vida de boa parte da população mundial ainda são precárias, …