Ver Post

MÚSCULOS | COMO FUNCIONA ESTES INCRÍVEIS MOTORES

OS MOVIMENTOS sustentam a vida. Por exemplo, o sobe-e-desce do peito em cada respiração e as batidas ritmadas do coração nos mantêm vivos. O que produz esses movimentos? Os músculos. Músculos são tecidos fortes e elásticos que permitem que diferentes partes do corpo funcionem e expressem, por meio de ações, os pensamentos e os sentimentos da pessoa. Quando queremos sorrir, …

Ver Post

PRATIQUE EXERCÍCIOS MODERADOS

     EXERCÍCIOS – Um estilo de vida sadio inclui um programa de exercícios. O Dr. Steven Blair, um editor do relatório oficial dos EUA sobre boa forma física, diz: “Pessoas que passam do estilo de vida sedentário para a atividade moderada reduzem à metade seu índice de mortalidade por doenças cardíacas.” Infelizmente, muitos hoje não praticam nem mesmo uma …

Ver Post

QUAIS SÃO OS RISCOS DE SEU ESTILO DE VIDA?

    EM MUITOS sentidos, as tendências com relação à saúde nunca pareceram tão promissoras. Um relatório  da Organização Mundial da Saúde (OMS) diz: “Nunca antes tantas pessoas tiveram acesso a pelo menos um mínimo de cuidados médicos, a água segura e a saneamento básico.” Com certeza, as condições de vida de boa parte da população mundial ainda são precárias, …