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SAÚDE MELHOROU MAIS NÃO PARA TODOS

SAÚDE – SEGUNDO o Relatório Mundial, publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a tendência global é melhorar a saúde e aumentar a expectativa de vida. O relatório cita alguns exemplos. Mais pessoas do que nunca têm acesso a instalações sanitárias, água potável e cuidados básicos de higiene. Além disso, a maioria das crianças do mundo está agora imunizada contra …

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OS MALES DAS DROGAS LÍCITAS

    FUMAR |      Na fumaça de cigarro há mais de 4.000 componentes potencialmente maléficos à saúde, dos quais 200 são venenos conhecidos. Mas, seja qual for o número de toxinas, pouco se duvida dos efeitos devastadores do fumo na saúde da pessoa. Poucos dos outros produtos de consumo chegam perto no número de mortes que causam. Nos …

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PRATIQUE EXERCÍCIOS MODERADOS

     EXERCÍCIOS – Um estilo de vida sadio inclui um programa de exercícios. O Dr. Steven Blair, um editor do relatório oficial dos EUA sobre boa forma física, diz: “Pessoas que passam do estilo de vida sedentário para a atividade moderada reduzem à metade seu índice de mortalidade por doenças cardíacas.” Infelizmente, muitos hoje não praticam nem mesmo uma …

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ALIMENTOS | COMO SE ALIMENTAR DE FORMA SAUDÁVEL

     ALIMENTO – Os especialistas recomendam que comamos alimentos bem variados e que a maior parte das calorias venha dos carboidratos complexos, especialmente os encontrados nos grãos integrais, nos feijões, nas hortaliças e nas frutas. No entanto, a nossa saúde é afetada não só pelo que comemos, mas também pelo quanto comemos. É importante comer com moderação. Sempre ingerir …

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QUAIS SÃO OS RISCOS DE SEU ESTILO DE VIDA?

    EM MUITOS sentidos, as tendências com relação à saúde nunca pareceram tão promissoras. Um relatório  da Organização Mundial da Saúde (OMS) diz: “Nunca antes tantas pessoas tiveram acesso a pelo menos um mínimo de cuidados médicos, a água segura e a saneamento básico.” Com certeza, as condições de vida de boa parte da população mundial ainda são precárias, …